Есть методики и достаточно простые для самостоятельной работы на своим духовным ростом.

1.   1   Намерение.  Казалось бы просто: приучить себя постоянно помнить/осознавать себя как инструмент для духовного роста, для стремления  к более высоким энергиям. Отыщите в себе те модуляции, которые приносят светлую радость, возвышенность, трепет, легкость, полноту жизни и постарайтесь удерживать это состояние как можно дольше и как можно чаще. И не откладывать на понедельник, если вдруг обнаружили, что уклонились/забыли/отстранились от оного чувства-энергии.

2.   2   Входите в поток Света. Хотя бы два раза в день открывайте себя для пронизывания вашего тела потоками Ки Вселенной. Принимайте в себя поток Света свыше и позволяйте ему промывать ваше тело унося темные наслоения. Практически это «столбовая работа» в цигун: вы должны стоять или сидеть так, чтоб ваш позвоночник был вертикален и тогда сей канал поможет вам стать «трубой», сверхпроводником для рэйки и синки – энергий 6 и 7 чакр.

3.    3  Глубокое дыхание. Можно взять из разных методик и современных, но лучше из традиционных: пранаяма из йоги; цигун-дыхание; коккю из айкидо.

4.   4   Вращение. Это чисто физическое упражнение тем не менее гармонизирует ваши чакры и активизирует контакт с высшими энергиями. Вращаться надо по часовой стрелке, 33 оборота хотя бы роз в день. Для контроля за своим телом во время вращения концентрируйтесь не на окружающих предметах, а на своем пальце выставленной руки. Считать обороты будете «прохождениями» пальца через размытое что-либо в окружающем вас интерьере. Лучше окно или что-то темное, любое что не требует отвлечения на то внимания, достаточно чтоб менялось освещение, когда палец «накладывается» на этот внешний объект.

И как дополнение – пейте как можно больше воды. Вы же как электролит на воде, существа вырабатывающие энергию. Вода – условие нормальной работы тела-электролита.

Также не помешает научиться контролировать себя в измененных состояниях сознания: от осознанного сновидения до банального похмелья при пьянке.

Еще важнее – не «улететь», научиться «заземляться», а то и крышу сорвать может. Найдите объекты или субъекты для обыденного вашего внимания: забота за больным родственником, участие в каком-либо социальном движении, покопаться на грядках наконец. Не бегите от мирской суеты, не отгораживайтесь, вам пока рано вырываться полностью из Матрицы Бытия. Не беспокойте Матрицу, а то она может и обратить на вас внимание и тогда вы вынуждены будете забыть о духовном росте из-за нахлынувших как будто ниоткуда мирских проблем.

Сейчас на планете идет борьба за энергетические потоки, за власть на ней. И люди в этой борьбе лишь пешки. Идет Армаггедон – глобальная битва за энергию. Не за нефть и газ, за тонкополевую энергию, за наши эмоции. Идет борьба за частоту вибраций, какие частоты на планете станут главными: низкие первых трех чакр, или высшие – трех высших чакр. И поле раздела и битвы – чакра четвертая, социальная. Все социальные катаклизмы, от рядовых ДТП и бытовой поножовщины до землетрясений и цунами, уносящих тысячи жизней и войн – все это вызывает в нас либо низшие эмоции: страх, злоба, агрессия, жадность, эгоизм; либо высшие: сочувствие, жалость, желание помочь, душевную теплоту, сердечность, альтруизм, стремление к гармонии, компромиссу, печаль и грусть, возвышенные чувства божественного в природе и близком человеке…

И от нашего выбора, от каждого из нас в континуальном организме Человечества зависит будущее Планеты и жизни на ней. Даже не качество этой жизни на кону, а само дальнейшее существование жизни как таковой.

Когда вы почувствуете, что в вас образовался «шар» энергии, не жадничайте, отдайте эту энергию Человечеству (помоги ближнему), Матери-Земле (заземлите её) – отдавайте не жалейте. Вы не канистра, вы трубопровод. Чем больше вы смогли аккумулировать и тут же отдать, не рассеять!, а осознанно раздать, тем больше и дальше будет проходить через вас энергий. Но не возгордитесь – это не вы наделяете-помогаете энергиями (лечите, наполняете кому то чакры,  гадаете, изменяете мир) – это вами как трубопроводом пользуются высшие силы (с вашего согласия и с вашим содействием оному) и заслуга ваша мизерна. Трубопровод можно банально сменить, энергия останется та же.

Дерзай и помни свое место, одноклеточное от Человечества.